【人文活动】鲁迅人文学院2024级学生开展心理团辅

为帮助2024级新生更好适应大学生活，及时完成角色心理转变，近日，鲁迅人文学院组织各班级开展心理团辅。

各班心理委员对学生心理素质成长记录册进行详细讲解，指导同学们完成记录册封面基本信息的填写。并以PPT形式介绍《心理与健康》活动类课程学分认定评定标准，强调心理学时及学分的重要性和获取方式，鼓励同学们积极参与心理活动。

随后，各班心理委员准备根据对于大学生活的理解，展开不同主题的特色心理团辅活动。

汉师241班：“零糖社交”话题思考

心理委员楼一诺以“小女孩一定要吃糖”的事件为例，巧妙引出“零糖社交”中“糖”的隐喻——如同小女孩对糖的过度依赖导致生理与心理的双重伤害，进一步提出“零糖社交”的警示：对某种感情的过度依赖同样可能带来“损己”的后果。随后，通过小视频系统地为同学们介绍了“零糖社交”的概念，同学们纷纷表示，通过“零糖社交”，能让自己更加放松，减少因个体差异产生的矛盾，从而维护友谊的舒心发展。最后引用“浙江宣传”今年八月的文章题目“喝零度可乐，交零糖朋友”，进一步分析了官方对“零糖社交”的积极评价，从中汲取了前行的力量。

汉师242班：大学学习特点介绍

心理委员陈玫颖围绕大学学习具有自由性这一特点展开介绍，主要说明课上和课后干什么才能使学习生活更加充实。同时，建议同学们课后提升全方面能力，为之后就业打下坚实基础，培养自身强大内核。在查阅了大量资料后，总结分享了网上的高分辩论赛和纪录片推荐。同时对于文科学生来说，阅读一定是重中之重，心理委员根据经典书目的重要性，推荐大家按照一定顺序进行课外阅读。

汉师243班：理解合作交流

心理委员毛跃凯指明合作对当代大学生的重要性，提出无论是在团体还是个人层面，良好的团队合作都能够显著提高工作效率、促进创新能力增强组织竞争力。并与班级同学就对合作策略的理解交换了意见。总结四点合作方式：

1.明确合作目标：在任何合作中，明确合作目标是非常重要的。这有助于确保所有团队成员朝着同一方向努力。

2.建立有效的沟通渠道：开放而有效的沟通对于团队协作至关重要。团队成员需要相互分享信息、更新和想法，以确保每个人都能理解并参与其中。

3.协商实现共识：通过协商达成共识是建立成功的合作关系的关键。各方应积极倾听并理解彼此的需求和期望。

4.建立信任和尊重：信任和尊重是团队合作的基础。领导者应以身作则，提供辅导机会，并鼓励团队成员之间的相互支持。

汉师244班：团结促成共赢

初入大学，同学们作为师范生，彼此之间的竞争也比较激烈，但除此之外，心理委员夏叶炜提出大学生活中有许多的活动、作业等需要大家团结合作，共同努力去完成。并通过案例解读，让同学们从真实的事件中有所感悟，最后依据同学们初入大学的现实，与同学们一起进行深刻的思考和讨论后，总结出同学之间团结合作的好处：1.同学之间会相互督促提醒2.分工合作，办事更有效率3.提升同学之间的情感，增强班级凝聚力。

汉师245班：树立正确恋爱观

刚开启大学的新征程，很多人都在向往谈一场轰轰烈烈或是细水长流的恋爱。心委心理委员张蕴涵以三句关于爱的名言金句为引导，带领同学们挖掘爱的本质，同时也阐明了好的爱情应该具备的四大要素。引导同学们以小组为单位，深化讨论爱的含义。

心理委员以近年大学生分手后作出冲动之举的案例为引入，顺势点出了恋爱脑的四个主要特征并依次加以阐释，并从家喻户晓的电视剧入手，以剧中典型的情节以及人物为例，向同学们展示了“恋爱脑”所带来的危害，警示了同学们坠入爱河需清醒，“恋爱脑”坚决不可取。最后从科学的角度上，带领大家系统上了解了斯腾伯格爱情三角理论。将“爱自己，是终身浪漫的开始。”送给所有人，希望大家先学会了解并深爱自己，然后再用美好拥抱一段健康的恋情。

国教241班：平衡学习与生活

刚步入大学，学习与生活的关系是需要认真思考的话题，学习委员王修蓉在此问题的基础上列举出了学习和生活的困扰，引发同学们的深思。在阐述完学习与生活中的困扰后，为同学们清晰地讲述了平衡学习与生活的原因及好处，引导同学们探索适合自己的学习与生活平衡方式，帮助同学们认识到其的重要性。最后，提供了实用的方法和策略：1.明确目标与计划2.优先级排序3.避免拖延，引导大家探索适合自己学习与生活的平衡方式。

本次2024级各班心理团辅的举行，为新生及时完成大学生的角色心理转变提供了重要助力，为他们搭建理解与适应大学生活的桥梁，开启全新的大学生活。