文 现场 | 汉师231第一次团辅顺利进行

汉语言文学师范231班（树人班）的第一次心理团辅于2023年10月19日下午4:15在马克思主义学院12幢213教室举行，在心理委员陈怡琳的主持下顺利开展。

第一部分：心理活动小贴士

为使同学们在大学生活中对心理方面的活动课程有充分的了解、全面清晰地解决同学们在心理学时相关方面的诸多疑惑，心理委员总结说明了一些小贴士分享给大家。班内同学认真听讲，纷纷拍照记录。

第二部分：你很棒，夸夸！

鉴于同学们对于新环境新身份的不适应和多样化比赛与选择下可能会面临的挫败感，心理委员决定设置一个帮助同学树立自信和自我肯定的赞美环节，让同学们在一首歌（《为什么不快乐》）的时间里写下附近同学的三个优点并送给对方。现场气氛变得轻松愉悦，大家纷纷落笔，也在赞美与肯定中收获自信和温暖。

第三部分：心理书籍推荐

本次活动的最后一部分通过推荐书籍《被讨厌的勇气》、介绍“自我启发之父”阿德勒提出的“课题分离”小方法，鼓励大家不要因他人的恶语相向动摇自卑，要坚定自我，自信地迈出大学生涯的每一步。

如果说爱自己是终生浪漫的开始，那么树立自信便是筑起巍峨高楼的基石。本次团体辅导活动以“自信光明”为主题，通过小游戏和书籍视频分享的方式，帮助同学更好地树立自信，得到了同学们的广泛认可和支持，使同学们更加积极自信地步入丰富多彩的大学生活、走向光明的未来。