音乐夜跑预告 | “留下来！跑起来！”

从“乌蒙山连着山外山”

到“苍茫的天涯是我的爱”

每一首都是刻进DNA的节奏。

“留下来”是召唤，

“跑起来”是答案。

跑道就是你的草原，

身边的朋友

就是你的“凤凰传奇”另一员！

一.活动信息

（一）活动主题

留下来！跑起来！

（二）活动时间

4月15日（周三）晚18:30

（如遇天气不佳,将延后举行,请关注评论区置顶信息和学院学生群通知）

（三）活动地点

南山校区田径场

（四）活动对象

全校师生

（五）承办单位

鲁迅人文学院

（六）报名方式企业微信一工作台一第二课堂一【音乐夜跑】

二.活动流程

18:00-18:20 参与者陆续入场，

前往指定地点领取荧光手环作为内部摊位的活动入场券。

18:20-18:30 主持人开场介绍活动规则，播放暖场音乐。体育教育专业学生代表带领全体参与者进行动态拉伸与热身，热身结束后，从100米起点处开跑。

夜跑过程中，参与夜跑的师生需要利用keep、运动校园等跑步软件进行跑步公里数记录(以热身结束后的跑步记录为有效记录)，跑步里程女生达到1.5公里(终点即起点附近)，男生达到2公里(终点在起点的斜对面附近)。

夜跑结束后，夜跑参与者凭有效跑步记录至签到处领取奖品。

三、夜跑歌单预告

《奢香夫人》

《最炫民族风》

《全是爱》

《荷塘月色》

《自由飞翔》

《山河图》

《郎的诱惑》

《月亮之上》

《策马奔腾》

《我和草原有个约定》

《自由自在》

《天籁传奇》

《我们的歌谣》

《等爱的玫瑰》

四.夜跑奖品

活动期间跑完达男生2km、女生1.5km，可凭keep等相关里程证明在“领取处”领取丰厚的奖品！（本次奖品中有十对磁吸钥匙扣，需和同伴一起完成夜跑一并凭证明领取）先到先得，领完为止。

五.注意事项

1.有身体不适者，不建议参加夜跑。活动过程中控制强度，做到量力而行！

2.朋友们注意增减衣物，自备饮用水噢！同时也建议穿着舒适的运动服、运动鞋参加活动。

3.记得提前打开keep等运动计程软件，排队领取荧光手环，文明参与！

4.夜晚视线较暗，大家在奔跑过程中请控制好速度，不要拥挤、嬉戏打闹，注意跑道秩序哦。本次夜跑活动重在参与，感受氛围，大家慢跑舒心即可，不求速度。

5.请大家保管好自己身上的贵重物品喔！

6.参加活动注意垃圾不落地，最后把它放进它该去的地方噢！

周三晚，操场见。

暗号已经喊出去——

留下来！跑起来！

你来，就是传奇