【人文活动】“种自己的花，爱自己的宇宙”心理活动

一、 活动背景

“如果把你体内的DNA搓成一条线，它能延伸100亿英里，比地球到冥王星的距离还远。所以光靠你自己就足够离开太阳系了，从字面意义来看，你就是宇宙【（You.) are the (u.)niverse.】 。”宇宙描绘我的身体，并告诉我你无需自卑。文明既生生灭灭，又为何要这般循环往复？因此，我期许自己活得更真实也更赤诚，接受并喜爱自己历经的起起伏伏——或精彩或落败、或热烈或平淡，拥抱自己的光芒与阴影，种自己的花，爱自己的宇宙。

二、活动目的

爱自己是终极浪漫的开始，本次活动旨在通过鼓励同学们发现自己的难忘瞬间或者美好回忆，探索爱自己的各种方式，从而让同学们懂得给心灵解压，认真与自己对话，关注自身感受，学会享受青春与当下，提升心理健康水平、完善自身心理状况。爱自己的方式可以是阅读一本感兴趣的书、给自己买一束花、学习一项新技能、去看自己期待已久的演唱会、来一场说走就走的旅行等；也可以是自己打败拖延症的经历、某次打破“不可能”的尝试、消灭坏情绪的过程等。可以用写作（散文或小诗）、绘画写生、plog或vlog等形式记录你的日常碎片，让爱自己成为终极浪漫的开始。

二、 主题口号

种自己的花，爱自己的宇宙

三、 活动地点

线上

四、 活动时间

2024年10月6日——2024年10月23日

五、 本次比赛面向对象

人文学院全体学生

六、 宣传安排

1.在人文学院的公众号上发布推文

2.各班心理委员转发推文并在自己班内进行宣传

七、 作品形式：

截取生活中的点滴素材，可以将你的日常碎片以写作（散文或小诗）、绘画写生、plog或vlog等形式记录下来，主题不限。

八、 作品要求

1. 文字稿作品以word形式上传，图片作品（绘画等可拍摄为照片，plog可截图）以jpg格式上传，视频作品以mp4模式上传。

2. 作品内容要求积极健康向上，紧扣大学生心理健康主题，体现大学生心理风貌。

3. 作品内容要求原创，一经发现有抄袭现象，取消比赛资格。

九、 征稿方式

参赛选手填写报名表,并将报名表与作品文件一起打包后，以“班级＋姓名”命名，于10月23日晚上8点前发送至邮箱rwxyxsfwzx@163.com（报名表详见附件一）

十、 奖项设置

一等奖（1名):

8个心理学时+价值138元的蓝牙音响

二等奖（2名):

6个心理学时+价值60元的可续航小台灯

三等奖（3名):

4个心理学时+价值30元的水杯

优胜奖：若干

2个心理学时+一只钥匙扣/书签（数量有限先到先得)

本活动不加德育分，获奖者会有对应的心理学时奖励。